私の知らないことばかりでした。
暴力で抑圧してくる人に対しての対応は、暴力ではないことを教えてくれました。

抑圧に使われる暴力には３種類ある。
・脅かすための政治的暴力
・支配するための肉体的暴力
・自信を失わせるための精神的、感情的暴力
それを上回る暴力を使っても成功するのはごく希であると言っています。

対抗する効果的な方法として、
最初に必要なのは、変化を起こすこと。自分の内面を変えることだと言っています。
自分がコントロールでき、変えることができるのは、抑圧に対する自分の反応や態度であると言っています。

それには自分を知る必要があります。自分が何に反応し、どんな時にくじけるのか？
自分が人より優れているのは何か？
人より劣っているのは何か？
どんな時に諦めて、どんな時に立ち上がるのか？
瞑想や自己分析は、そのような内なるパワーを得るのもひとつの方法であると言っています。

ネルソン・マンデラの事例、アウン・サン・スー・チー氏の事例、米軍中佐クリス・ヒュース氏の事例の説明があり、ジーン・シャープ氏の「独裁から民主主義へ」という本を紹介されています。そこでは、非暴力で抵抗する８１種類の方法が書かれているとのことです。この本は２６カ国語に翻訳され 世界中に急速に広がったとのことです。以下のテレビの放送では３０カ国で翻訳され、198通りの方法があると言っています。
独裁体制から民主主義へ: 権力に対抗するための教科書 (ちくま学芸文庫)
By ジーン シャープ

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